config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

GF-Studio

KitKat

Olahraga mengencangkan dan menambah bokong dan kaki
Masih menunggu waktu luang untuk pergi ke gym untuk melatih bokong dan kaki? Mulailah bersama kami sekarang untuk merasakan perubahan positif pada tubuh Anda setelah beberapa minggu dan yang pasti, menjadi seksi melalui latihan yang dipikirkan dengan matang!

Bentuk yang tepat selama latihan adalah aspek terpenting dalam membentuk kaki yang kencang dan bokong yang kencang. Latihan biasanya perlu menargetkan tiga kelompok otot utama - otot bokong, paha, dan betis.

Latihan Bokong & Kaki memperkenalkan Anda pada cara baru untuk berolahraga: rencana latihan 30 hari yang sistematis

- lebih efektif dan bagian terbaiknya adalah tidak memerlukan peralatan apa pun.

Ikuti latihan kami, Anda akan melihat perubahan nyata pada bentuk bokong dan kaki Anda dalam beberapa minggu.

 Fitur
- Latihan yang berbeda setiap hari
- Tingkatkan intensitas latihan Anda selangkah demi selangkah
- Kiat pelatih pada setiap latihan membantu Anda menggunakan formulir yang benar untuk hasil yang lebih baik
- Tidak perlu peralatan, latihan tergantung pada berat badan Anda
- Animasi dan panduan video
- Pengingat jadwal latihan
- Latihan adalah untuk semua orang Pemula dan profesional sama-sama
- latihan area bikini
- mengencangkan pantat dan menghilangkan lembek
- mengencangkan otot kaki
- pelangsing pinggang
- latihan rumah cepat
- latihan pemanasan
- video pendidikan
- kursus pembesaran bokong

Butt & Leg Workout Fitness

Versi Terakhir dari Butt & Leg Workout Fitness